Vous êtes indécis face à une décision scolaire ou professionnel à prendre ?  L’article qui suit présente quelques réflexions au sujet de l’indécision face aux choix de carrière.

L’indécision face au choix de carrière

L’indécision face au choix de carrière est un phénomène courant, et plusieurs facteurs psychologiques, sociaux et économiques peuvent l’expliquer. Voici une analyse des raisons pour lesquelles tant de personnes se sentent indécises :

La peur de l’échec et de l’erreur

Beaucoup de jeunes et d’adultes ressentent une pression intense à faire le « bon » choix, car ils perçoivent l’orientation scolaire et professionnelle comme un engagement à long terme. L’idée et la perspective de choisir une mauvaise voie peut entraîner des années de frustration et une anxiété paralysante. Ils craignent de se tromper et de regretter leur décision, ce qui alimente l’indécision.

Le manque de connaissance de soi

À l’adolescence, mais aussi à l’âge adulte, de nombreuses personnes n’ont pas encore une compréhension claire de leurs compétences, de leurs centres d’intérêt, de leurs valeurs ou de leur personnalité. Cette méconnaissance de soi rend difficile de faire un choix d’orientation qui semble en adéquation avec qui elles sont vraiment.

L’abondance de choix

Le monde moderne offre une multitude d’options d’études et de carrières, beaucoup plus qu’il y a quelques décennies. Cette « surcharge de choix« (on parle de paradoxe du choix) peut créer une confusion et un sentiment de désorientation. Lorsqu’il y a trop d’options, il devient difficile de se concentrer sur une seule voie et de l’envisager sérieusement.

Les attentes sociales et familiales

Les attentes des parents, de la société, et des pairs peuvent influencer ou compliquer le processus décisionnel. Si un individu se sent poussé vers une carrière par ses parents ou la pression sociale, il peut ressentir un conflit interne entre ses propres désirs et les attentes extérieures (qu’il croit être siennes). Cela crée une tension entre ce que l’on veut réellement et ce que l’on pense devoir faire.

La peur de l’inconnu

Prendre une décision d’orientation, que ce soit scolaire ou professionnelle, implique souvent de faire face à l’inconnu, donc au risque. Beaucoup ont peur de ne pas être capables de s’adapter à un nouvel environnement, que ce soit à l’université, dans une formation ou sur le marché du travail. Cette incertitude crée un blocage, car l’avenir semble imprévisible et incontrôlable.

Les influences culturelles et sociétales

Dans certaines cultures, certaines carrières ou formations sont survalorisées, tandis que d’autres sont dévalorisées. Cela peut entraîner une indécision chez ceux qui s’intéressent à des carrières non traditionnelles ou peu valorisées dans leur milieu. De plus, la culture de la performance et de la réussite individuelle renforce l’idée que tout doit être parfait dès le départ, ce qui augmente ainsi la pression.

Le manque d’information ou une information peu claire et/ou contradictoire

Il arrive que des individus ne disposent pas d’informations suffisantes sur les différentes options qui s’offrent à eux. Parfois, les informations obtenues peuvent être ambiguës, contradictoires, ou les conseils reçus sont différents d’une source à l’autre, ce qui alimente la confusion et l’hésitation.

Le perfectionnisme

Certaines personnes ont une tendance perfectionniste qui les pousse à chercher le choix « parfait ». Elles ne veulent pas se contenter d’une option qui leur semble imparfaite ou qui ne correspond pas parfaitement à toutes leurs attentes. Ce désir de perfection conduit souvent à une paralysie décisionnelle.

Les pressions économiques

Le marché du travail est de plus en plus incertain, et les conditions économiques peuvent rendre l’orientation plus stressante. Beaucoup sont préoccupés par la stabilité financière, les débouchés ou les perspectives d’emploi dans certaines filières. Le choix devient alors une question de sécurité plutôt qu’une question de passion, d’intérêt, voire d’adéquation avec soi.

L’indécision face à un choix de carrière complique le travail des conseillers en orientation

Les conseillers en orientation peuvent avoir des difficultés à plusieurs niveaux :

Anxiété accrue et stress dans son indécision face à un choix de carrière

L’indécision face aux choix de carrière est fréquemment liée à un haut niveau d’anxiété chez les individus. Les conseillers doivent donc d’abord les aider à gérer cette anxiété, ce qui peut retarder les discussions sur le choix de carrière proprement dit et créer des attentes accrues à leur égard. L’accompagnement devient un processus plus long et exige des stratégies pour atténuer cette anxiété.

Manque de clarté sur les objectifs personnels

L’indécision face aux choix de carrière peut être liée à une mauvaise formation de l’identité ou un manque de direction personnelle. Les conseillers doivent alors aider les individus à clarifier leurs valeurs et priorités avant de pouvoir avancer dans le processus de décision.

Procrastination des choix importants dans son indécision face à un choix de carrière

L’indécision face aux choix de carrière peut mener à la procrastination, où les individus reportent constamment leurs décisions importantes. Cela nécessite des interventions répétées de la part des conseillers, pour encourager la prise de décision progressive.

Afin d’appréhender cette notion d’indécision face aux choix de carrière, imaginons qu’une personne, appelons-la, Léa, est en train de naviguer sur une rivière agitée avec un canoë. La rivière symbolise son parcours d’orientation scolaire et professionnelle, ponctué de moments de doute, de pressions sociales, de peurs liées à l’échec, et d’incertitudes quant à l’avenir.

La métaphore de la rivière et l’indécision face au choix de carrière

La lutte contre le courant

Au début, Léa rame de toutes ses forces pour tenter d’éviter les rapides et de contrôler la direction du courant. À chaque embûche (peur, jugement de soi, attentes familiales), elle essaie de ramer plus fort pour éloigner ses peurs et suivre un chemin « sans risques ». Elle lutte contre le courant, dépensant une énergie considérable, mais n’arrive qu’à se fatiguer davantage sans progresser dans la direction souhaitée. Cette lutte représente ses efforts constants pour contrôler ses émotions et pensées inconfortables : elle pense que si elle arrive à les éliminer ou à les dominer, elle pourra faire le choix « parfait » et éviter toute forme d’échec ou de déception.

L’acceptation du courant et l’orientation

La métaphore de l’Approche d’acceptation et d’engagement propose que, plutôt que de lutter sans fin contre le courant, Léa pourrait accepter le courant tout en ajustant sa direction. Cela signifie qu’elle apprend à accepter la présence des émotions et des pensées inconfortables comme des éléments naturels de son parcours d’orientation. Au lieu de tenter d’éviter ses peurs ou de confirmer ses choix aux attentes externes, elle les reconnaît et les accepte comme faisant partie de l’expérience.

En acceptant le courant, Léa se rend compte que ses doutes et ses peurs ne l’empêchent pas de diriger son canoë. Elle peut toujours orienter son embarcation vers les rivages qu’elle souhaite explorer, en prenant soin de choisir des directions en accord avec ses valeurs profondes et ses aspirations. La lutte, qui n’aboutissait qu’à de la fatigue et de la frustration, se transforme alors en une démarche d’acceptation et de navigation en conscience.

Conclusion : naviguer dans son indécision face aux choix de carrière avec le flot de la rivière

La métaphore de la rivière agitée montre ainsi que lutter contre ses peurs et ses doutes en orientation ne fait que drainer l’énergie et créer plus de confusion. En acceptant ces émotions, Léa développe une flexibilité psychologique qui lui permet de naviguer son parcours avec plus de sérénité, en s’orientant non pas pour éviter les difficultés, mais pour avancer vers ses objectifs personnels. Cette acceptation devient ainsi un moyen de laisser de la place aux pensées inconfortables tout en restant dirigée vers ce qui compte réellement pour elle.

Frédéric Piot, conseiller en orientation et orienteur professionnel à Montréal et en ligne peut vous aider à sortir de votre indécision face au choix de carrière

Conseiller en orientation en pratiquée privée, Frédéric Piot offre ses services d’orienteur professionnel dans les Laurentides et en ligne. En plus, il est chargé de cours (UQAM) et formateur en milieu de travail.

Sur le plan académique, Frédéric Piot a complété un doctorat (UQAM, 2022) portant sur l’élaboration et l’évaluation d’un programme de counseling de carrière (programme OREKA) fondé sur l’approche d’acceptation et d’engagement (ACT). Aujourd’hui, les formations qu’il offre en milieu de travail et à distance sont destinées aux intervenants du counseling de carrière. Dans ce cadre, il est l’auteur du programme EXPLORA qui représente une démarche guidée de counseling de carrière fondée sur l’ACT et destiné aux personnes en transition de carrière.

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